Sustos e impresiones fuertes como el sismo, no causan diabetes

Ellas.mx .– Después del pasado sismo del 19 de septiembre, el temor de que se presente alguna enfermedad como diabetes a causa de la fuerte impresión puede presentarse. Sin embargo, es necesario desmentir este mito.

Guadalupe Herrera, nutrióloga asesora de Metco destaca, “es falso que, al percibir una emoción inesperada, esta provoque diabetes. La realidad es que, situaciones como unsismo, no provocan diabetes en una persona sana, pero muchas personas que ya padecen la enfermedad no lo saben y manifiestan los síntomas clínicos a partir de una situación estresante”.

La recomendación es que, si durante o después del sismo se detectan alguno de los síntomas como: orinar con mayor frecuencia, tener sed constantemente, hambre excesiva, pérdida de peso inexplicable, aumento de fatiga y debilidad, visión borrosa, somnolencia, piel seca o comezón, heridas que se curan lentamente y hormigueo o adormecimiento en pies y manos, se acuda con un médico para que se realicen las pruebas pertinentes para la detección de diabetes.

A pesar de ser un mito la manifestación de la enfermedad a partir de un susto, el detectar alguno de estos síntomas a partir de una situación estresante como un sismo, es una oportunidad para realizarse las pruebas que determinarán si se tiene el padecimiento para empezar a tratarlo.

Otros de los mitos relacionados con el origen de la diabetes, de acuerdo con la especialista son:

• El nopal cura la diabetes. En realidad, no existe ningún medicamento que cure la diabetes.   El nopal es rico en fibra por lo que disminuye los niveles de glucosa, pero no elimina el padecimiento.
• Si me inyecto insulina me quedo ciego. Lo único que puede producir ceguera es un mal control de la diabetes, por eso es importante un constante automonitoreo de niveles de glucosa.
• La diabetes se cura. La diabetes no se cura, es una enfermedad crónico- degenerativa; puedes controlarla a través de una alimentación sana y variada, realizar actividad física constante, tomar tu medicamento de la forma que te lo prescribieron e hidratarte a través de agua natural.
• Las personas que viven con diabetes no pueden consumir fruta. Las personas con diabetes sí pueden consumir frutas, estas contienen fibra, vitaminas y minerales. Si contienen azúcar llamada fructosa, pero la clave, al igual que con cualquier otro alimento, es la moderación. Lo recomendable es consumirlas enteras y con cáscara, no en jugo.
• La medicina alternativa puede sustituir el tratamiento en diabetes. La clave para un buen control de la diabetes es un estilo de vida saludable, automonitoreo de niveles de glucosa, suficientes horas de sueño y tomar medicamentos aprobados para el tratamiento de este padecimiento.

Algunos de los malos hábitos considerados como factores de riesgo, realidades y causas de la diabetes de acuerdo con la Federación Mexicana de Diabetes, (FMD) son: la obesidad o sobrepeso, la mala alimentación, fumar, colesterol alto, estrés, sedentarismo, consumo excesivo de alcohol, hipertensión y falta de sueño.

De manera que, “la clave para alejar el sobrepeso, obesidad y diabetes de nuestra vida es la prevención, a través de mantener un peso saludable y un estilo de vida que incluya alimentación sana, ejercicio, horas de sueño y disminuir el consumo de harinas refinadas, grasa animal y refrescos; además de consumir sustitutos de azúcar”, destacó la experta en nutrición.